Warme smoothies!

Smoothies zijn een perfecte manier om snel en makkelijk een grote hoeveelheid aan vitamines en mineralen binnen te krijgen. Voor onze smoothies gebruiken wij onze eigen Proteïne shake om ‘m nog lekkerder en voedzamer te maken. Meestal denk je bij een smoothie aan een koude shake maar wist je dat je ook heerlijke warme smoothies kunt … Continued

Smoothies zijn een perfecte manier om snel en makkelijk een grote hoeveelheid aan vitamines en mineralen binnen te krijgen. Voor onze smoothies gebruiken wij onze eigen Proteïne shake om ‘m nog lekkerder en voedzamer te maken.
Meestal denk je bij een smoothie aan een koude shake maar wist je dat je ook heerlijke warme smoothies kunt maken? Zeker nu het kouder is, gaat zo’n warme smoothie er zeker wel in!

Hier delen we twee receptjes van warme smoothies. Een smoothie op basis van koffie en één op basis van groene thee, mmmmm laat je verrassen!

Hot Choca smoothie

Ingrediënten en bereiding:

• 100 ml warme koffie
• 100 ml amandelmelk
• 5-10 gr pure chocolade (75%-85% puur)
• 1 takje munt (ca. 8 blaadjes)
• 1/2 rijpe banaan
• 1 scoop proteïne shake

Je kunt een lekkere kop warme koffie maken maar je kunt ook koude koffie gebruiken! Verwarm de amandelmelk (+ koude koffie) in een pannetje. Voeg de rest eraan toe en mixen maar. Een super gezond tussendoortje of zelfs als maaltijdvervanger van de lunch of ontbijt.

Hot Greentea smoothie

Ingrediënten en bereiding:

• 250 ml groene thee (mag ook met smaakje)
• 1 scoop proteïne shake
• 1/2 rijpe banaan
• 1/4 avocado
• 1 takje munt (ca. 8 blaadjes)
• snufje kaneel

Zet 250 ml groene thee en voeg de overige ingrediënten toe. Mix het tot een gladde massa en genieten maar!