Start je Koningsdag ‘smooth’

Wil jij ook Koningsdag gezond en fit starten? Check dit heerlijke gezonde recept van onze oranje Koningsdag smoothie met heel veel vitamine C! Vitamine C is een heel belangrijk onderdeel van het afweersysteem van je huid. Het wordt naar je huid getransporteerd, waar het als antioxidant kan werken. Zo helpt het je huid van binnenuit … Continued

Wil jij ook Koningsdag gezond en fit starten? Check dit heerlijke gezonde recept van onze oranje Koningsdag smoothie met heel veel vitamine C!

Vitamine C is een heel belangrijk onderdeel van het afweersysteem van je huid. Het wordt naar je huid getransporteerd, waar het als antioxidant kan werken. Zo helpt het je huid van binnenuit te versterken. houdt je huid gezond door deze te beschermen tegen oxidatieve schade veroorzaakt door bijvoorbeeld UV-straling en de blootstelling aan verontreinigende stoffen zoals sigarettenrook.

Daarnaast zorgt deze antioxidant voor een goede gemoedstoestand en het activeert je natuurlijke energie in het lichaam.

Met tomaat! Jazeker, je leest het goed……tomaat in een smoothie! Echt super smaakvol en super gezond! Vol vitamines en nog eens goed voor de spijsvertering ook! Daarnaast verbetert bleekselderij de spijsvertering ook en werkt het ontstekingsremmend. Avocado bevat omega-3 vetzuren en helpt om schadelijke gifstoffen het lichaam uit te werken.

Ingrediënten:

• 200 ml havermelk
• halve banaan
• kwart avocado
• halve mandarijn
• 1 grote tomaat
• 1 grote stengel bleekselderij
• 1 scoop Proteïne shake

Snijd alles in stukjes en voeg alles samen. Proost op een fijne Koningsdag!