In de herfst en winter is het belangrijk je weerstand op te krikken of op peil te houden. Een goede weerstand is natuurlijk altijd belangrijk, maar vooral NU is het super belangrijk! Je bent namelijk vaker binnen, zit dichter op elkaar in afgesloten ruimtes; virussen en bacteriën kunnen hierdoor makkelijker op elkaar worden overgedragen. Daarnaast … Continued
De winter is de perfecte tijd om te werken aan jouw droomlichaam. Zo ben je in de zomer heerlijk fit en de beste versie van jezelf. Maar hoe pak je dat nu aan? Hoe weet je zeker dat je op een gezonde, verantwoorde manier resultaat boekt? Met ons afvalprogramma ‘Slim & healthy by Brenda’ gaat … Continued
Je hoort en leest het overal; vezels zijn belangrijk voor je lichaam en vooral voor je stoelgang! Vezelrijke voeding kan spijsverteringsklachten en problemen met de stoelgang voorkómen. Bestaande klachten kunnen verminderen en zelfs verdwijnen door het gebruik van een vezelrijke voeding. Vezels helpen bij zowel diarree als bij verstopping. Hoe kan het dan dat maar 10% … Continued
