Hormonen

Opvliegers, migraine, vermoeidheid, moeilijk kunnen afvallen, somber, droge mond, verandering van je huidconditie? Het kan allemaal te maken hebben met je hormoonbalans. Verderop in dit blog ook een heerlijk hormoon proof recept! HormonenZe regelen van alles, je humeur, je vruchtbaarheid, je slaap, je spieropbouw, je lichaamsgewicht. Echt, je kunt het zo gek niet bedenken of … Continued

Resistent zetmeel, een superfood voor gezonde darmen?

Resistent zetmeel ooit van gehoord? het is in elk geval heel belangrijk voor het voeden van je darmflora! Je staat er misschien niet zo bij stil, maar je darmen vertellen je veel over hoe het staat met je gezondheid. Onze darmen zijn de basis van onze gezondheid.  Het schijnt dat 8 op de 10 Nederlanders rondlopen … Continued

Gezond eten, appeltje eitje?

Dát gezond eten goed voor ons is, weten we nu onderhand wel. De vraag is, hoe je gezond kunt eten in ons drukke bestaan en welk eten je beter kunt vermijden of juist tot je moet nemen. En waar haal je nu je inspiratie voor die heerlijke, gezonde recepten vandaan? Bewerkte voeding uit de fabriek … Continued

Stel je vraag