Het Geheim van een Gezonde Spijsvertering

Waarom Suppletie met Spijsverteringsenzymen Handig Kan Zijn Of je nu geniet van een uitgebreid diner of een snelle hap, je spijsvertering speelt een hele belangrijke rol in het opnemen van voedingsstoffen en het handhaven van je algehele gezondheid. Maar wat gebeurt er als je spijsvertering niet optimaal werkt? Je krijgt een opgeblazen gevoel, buikpijn of … Continued

Overgangsklachten en de rol van Magnesium

De overgang is een natuurlijke periode in het leven van een vrouw. Gemiddeld begint deze periode tussen het 40e en 60e levensjaar. Deze periode kan soms wel 7 tot 10 jaar duren. Door de veranderingen in je hormoonhuishouding kun je overgangsverschijnselen zoals opvliegers, verminderde energie en prikkelbare gevoelens ervaren. Ook is het bekend dat vanaf de start van … Continued

Stralen van binnen naar buiten!

Hoe een Gezonde Leefstijl Je Huid Doet Opleven. De huid is niet alleen ons grootste orgaan, maar ook een weerspiegeling van onze algehele gezondheid. Een stralende en gezonde huid begint van binnenuit, en dat is waar een gezonde leefstijl om de hoek komt kijken. Van hydratatie tot voeding en stressmanagement, elke keuze die we maken … Continued

Waarom vezels eten?

Vezels Wat zijn vezels en waar deze zijn goed voor? En waarom moeten we dagelijks vezels eten? Vezels dragen bij aan gezonde darmen, een goede spijsvertering en stoelgang. Ze spelen een indirecte maar erg belangrijke rol in onze hormoonhuishouding. Benieuwd hoe dit werkt? Lees het hier.  Wat zijn vezels? Wat zijn vezels precies? Voedingsvezels zijn … Continued

Collageen supplementen: onzin of hét nieuwe beautyproduct?

We worden allemaal ouder. Eén van die dingen die daarbij hoort, is het verouderen van de huid. Natuurlijk kunnen we die fijne lijntjes en rimpels niet volledig tegengaan. We kunnen het wel op een slimme manier vertragen en zelfs verbeteren door het gebruik van collageen. In dit blog lees je hoe het precies zit met … Continued

Hebben hormonen invloed op je huid?

Absoluut hebben hormonen een grote invloed op de huid; dat wist je waarschijnlijk zelf ook wel. Denk eens aan de puberteit. Zo hé, die hormonen razen door het lichaam van die puber. Dat kun je merken in gedrag maar ook zien aan de huid. Sommige pubers hebben heel veel last van acné. Zo geldt dat ook voor … Continued

8x Boost je weerstand tips!

In de herfst en winter is het belangrijk je weerstand op te krikken of op peil te houden. Een goede weerstand is natuurlijk altijd belangrijk, maar vooral NU is het super belangrijk! Je bent namelijk vaker binnen, zit dichter op elkaar in afgesloten ruimtes; virussen en bacteriën kunnen hierdoor makkelijker op elkaar worden overgedragen. Daarnaast … Continued

Start je Koningsdag ‘smooth’

Wil jij ook Koningsdag gezond en fit starten? Check dit heerlijke gezonde recept van onze oranje Koningsdag smoothie met heel veel vitamine C! Vitamine C is een heel belangrijk onderdeel van het afweersysteem van je huid. Het wordt naar je huid getransporteerd, waar het als antioxidant kan werken. Zo helpt het je huid van binnenuit … Continued

“SUMMERBODIES are made in WINTER”

De winter is de perfecte tijd om te werken aan jouw droomlichaam. Zo ben je in de zomer heerlijk fit en de beste versie van jezelf. Maar hoe pak je dat nu aan? Hoe weet je zeker dat je op een gezonde, verantwoorde manier resultaat boekt? Met ons afvalprogramma ‘Slim & healthy by Brenda’ gaat … Continued

Stel je vraag